Restoratif Yoga
Yoganın kucağına bırak kendini
Hizmet Açıklaması
Beden hareketle kendini ifade eder, her hareket bize bizim farkındalığımız dahilinde gerçekleşmez. Uyusak bile hareket devam edebilir, derin dinlenme sayesinde beden kendini onarır bunun için farkındalıkla gevşeyebilmek önemlidir. Gevşemek ise sadece yatarak olmaz bedende farklı alanların daha derin dokuların gevşemesi gereklidir. Bunun için ise bizi destekleyecek yardımcı malzemeler ile konforlu bir şekilde kendimizi bırakabileceğiz duruşlar ihtiyacımız var.Restoratif yoga yastık, battaniye, ağırlık torbaları, kemer, blok yardımcı malzemeleri ile bize bu iyileşme alanlarını sunar. Instagram hesabımdaki Igtv videolarımdan restoratif yoga derslerini deneyerek online canlı grup derslerinde bizimle yeni derslerde buluşabilirsiniz.
İletişim Bilgileri
sedaozsoy@gmail.com